Hola mi nombre es Natalia Duque soy coach ontológico y soy profesora de Hatha Yoga hoy te quiero venir a contar algo que también hacía parte de esto, que no me dejaba hacerme cargo de mis estados de ansiedad y que además lo seguí alimentando muchísimo.
Tiene que ver con el espacio que le damos a nuestros dones esas cosas que nos hacen únicos y que sentimos que nos conectan muchísimo con nuestro ser y con quienes somos.
Cuando nosotros nacemos nacemos con nuestros dones completos, nosotros todavía no sabemos del mundo exterior ni de ninguna convención social, entonces empezamos a disfrutar quiénes somos, ustedes ven dos niños son super auténticos porque cada uno tiene ese pedacito de su don muy a la mano.
Entonces en mi caso yo empecé la vida haciendo una niña que le encantaba el arte, muy artista me encanta pintar, me encantaba cantar, bailar, pero poco a poco me fui dando cuenta que tenía que bailar de cierta forma o que tener que pintar de cierta forma o que tenía que cantar de otra manera y eso empezó a hacer que yo le empezara como otro lugar a mis dones, los empecé a dar con un poquito más disminuidos, los empecé a ver como chiquitos, además empieza uno crecer y se empieza a dar cuenta que la vida tiene que ser seria y que además la vida tiene ciertas tareas, que tenemos que ser productivos, y todo eso eso hizo que mi vida se centrará mucho más en esas cosas que realmente eran serias, entonces mis dones se fueron hacia el lugar de los hobbies y los dejé como para los ratos libres y de hecho cuando lo hacía, ya no le daba el valor que tenían.
Eso nos pasa muchas veces a todos, hay aspectos de nuestra personalidad que empezamos a dejar a un lado, por ejemplo yo creía que que mi ser muy tierna era un espacio de debilidad, hay aspectos por ejemplo las personas que son demasiado alegres a veces piensan que si son tan alegres se van hacia la trivialidad y tiene que ver con las cosas que llegan de afuera, pero no realmente con eso que nosotros creemos de nosotros mismos, entonces es algo que a mí me pasó y que me sirvió mucho para hacerme cargo de mi ansiedad fue empezar a darle luz a mis dones, tal cual como nacieron, desde la luz haciendo luminosos, me empecé a dar cuenta que cuando yo cantaba, generaba ciertos tintes de ansiedad en mi cantar porque entonces no estaba cantando por el vozarrón de yo no sé quién y por qué no estaba haciendo pues realmente todas las notas que debería hacer y cuando me di cuenta que yo podía cantar desde un lugar que simplemente me conectará a mí, empecé a darme cuenta como ese don que para mí era cantar se convertía en un espacio de sanación.
Yo empecé a conectarme con mis dones y empecé a darme cuenta que por ejemplo la ternura podía ponerla al servicio de los demás a través de el ayudarle, estar para el otro y poder abrazar, que seguramente una sonrisa estaba desde el espacio de cambiarle la vida a alguien seguramente en un día donde no estaba pasándola muy bien y conectarme, empecé al conectarme, también me empecé a dar cuenta que yo estaba dejando mucho mi vida en manos de los demás, porque media mente lo que yo estaba creyendo que eran mis dones, de pronto eran cosas que había forzado en mí o para tener y lograr ciertos convenciones a nivel social y seguramente cumplir con notas y ciertas cosas que me iban a dar estatus o que las personas me iban a aplaudir, pero no le estaba dando el valor realmente a las cosas que eran importantes para mí.
Te quiero invitar a que empieces a mirar qué es lo que realmente te conecta, eso que te hace feliz, eso que tú haces y dices que dicha lo quiero hacer todo el tiempo y lo podría hacer para toda la vida, y esos espacios son los que te ayudan a conectar, si te das cuenta cuando aparecen tus dones, se te olvida la ansiedad, se te olvidan los pensamientos malos, se te olvida el estado de alerta y es porque entras a habitar el aquí y al ahora, esa es otra de las formas en las que yo practico con las personas del habitar el aquí y el ahora, es empezar a hacer cosas que te puedas poner en el cuerpo y que te conecten con tu ser, si quieres saber un poco más eso es lo puedes encontrar en este vídeo o si quieres conectarte y hacer más preguntas acerca de la ansiedad, puedes escribirme a mis datos que están aquí abajo y conversemos.
