Enemigos de mis Aprendizajes para la Vida
Hola mi nombre es Natalia Duque soy coach ontológico y profesora de Hatha Yoga, hoy te quiero venir a contar acerca de un tema que para mí fue muy revelador cuando empecé a trabajar mi ansiedad a través del coaching ontológico, tiene que ver con todo el estudio del ser, es a lo que se llaman los » enemigos del aprendizaje «
Por nuestra forma tradicional de aprender, lo que nosotros nos enseñaron en el colegio, en la universidad, es que el aprender la sabiduría y todo esto el saber tiene que ver con acumular información, entonces nos enseñan un montón de cosas pero al final no nos enseñan cómo hacernos cargo de nuestras emociones, de lo que nos pasa con nuestro cuerpo, de lo que nos pasa con nuestras relaciones en la vida, nos hace falta ese pedacito que tiene que ver con meternos un poco más en quiénes somos, en cuál es nuestro ser y que realmente queremos en la vida para usar toda toda esa información que adquirimos de forma que esté a nuestro servicio.
Cuando nosotros hablamos de los enemigos del aprendizaje a nivel del coaching ontológico, tiene que ver con esas cosas que nos pasan en nuestro ser, que limitan el aprendizaje un poco más a nivel emocional de cuerpo y del lenguaje, y que hacen que ese observador del mundo, no esté logrando las cosas que quieren en la vida, también otra cosa que para mí fue muy bonita, es que no nos tenemos que enamorar de llegar a la meta, a veces lo que sentimos es que cuando logramos las cosas, realmente podemos celebrar, realmente podemos estar felices y lo que fue muy revelador para mí no solamente a través del coaching ontológico sino de la práctica de yoga, es cómo nos podemos enamorar del proceso y cómo en el proceso, puede haber muchísimo más aprendizaje que en el llegar a la meta, entonces quiero que lo tengas muy en cuenta porque como empezamos a aprender de nuestras emociones de nuestro cuerpo, de nuestro lenguaje, de la coherencia con la que vamos a ir hacia un mundo que realmente queremos lograr, tiene mucho que ver con ir en un paso a paso, que además nos dé esa satisfacción porque nos podemos ir enamorando de lo que aprendemos poco a poco en la vida.
En este vídeo hablo un poco de las explicaciones que alimentan nuestra ansiedad que pueden bajar el nivel de ansiedad y quiero que lo veas porque tiene que ver mucho también, como nosotros vamos explicando las cosas o a través del fracaso o a través del aprendizaje y eso hace un cambio muy grande en la vida, entonces quiero contarte acerca de cuatro enemigos del aprendizaje hay muchos más y tú puedes encontrar los propios porque cada uno además puede ir mirando que le va pasando cuando escucha a su ser desde el aprendizaje, pero te va a contar de estos cuatro que para mí fueron los que tuve que empezar digamos a desafiar para hacerme cargo de mis estados de ansiedad:
- El primer enemigo del aprendizaje es no puedo aprender dado quién soy, y tiene que ver con el yo soy así y punto, esto tiene mucho que ver con las personas que tendemos a la estabilidad, por lo general las personas que vivimos mucho en la ansiedad, también tendemos a estar muy estables no me muevan de aquí y este soy yo y así son las cosas, parte de lo que me pasó es que yo decía yo soy frágil, yo no puedo sola con mi vida, cuando me empecé a dar cuenta que eso realmente no era quien realmente no tenía que ver con mi esencia, con mi personalidad o con algo físico que me estuviera impidiendo algo sino que tenía que ver con limitaciones y juicios que en algún momento me creí, pude darme cuenta que definitivamente era un enemigo del aprendizaje que no me estaba permitiendo ir un poco más allá, entonces cuando empezamos a desafiar a darnos cuenta que simplemente son juicios que no hay hechos que realmente puedan soportar esos juicios, podemos ir desafiando ese enemigo que es el que dice yo soy así y punto.
- El segundo enemigo del aprendizaje que descubrí en mí, es quererlo tener todo claro todo el tiempo, como si el futuro lo pudiéramos controlar, predecir, como si el pasado lo pudiéramos cambiar, entonces a mí me generaba mucho estrés porque yo quería poder controlar todas las situaciones para que todo estuviera perfecto, todas las relaciones estuvieron perfectas y además quería tener mucha información y saber todo lo que estaba pasando, porque de esa forma poder controlar, y me di cuenta que realmente era un lugar donde vivir iba a ser muy difícil, este enemigo aunque fue el que primero pudo empezar a soltar porque tenía mucho que ver con mi hacer, de todos los días, entonces empecé a quitar tareas empecé a dejar de querer hacer tantas llamadas y también tuvo mucho que ver con él realmente descubrir yo que si quería aprender en la vida y que no.
- El tercero enemigo que descubrí tiene que ver con el cuerpo, se nos olvida el cuerpo en el aprendizaje en esto que les contaba de siempre creer que todo tiene que entrar por nuestra cabeza, se nos olvida que el cuerpo también aprende entonces me di cuenta que mi cuerpo no estaba aprendiendo a tener cierta postura para para poder lograr, ir a tener conversaciones importantes para lograr poner límites, mi cuerpo siempre estaba como muy echado para atrás y muy pidiendo que todo el mundo llegara, yo quería estar con todos atender a todos, decirle que sí a todo el mundo y tuve que a través de mi cuerpo que poner ciertas posturas diferentes, esto lo logré a través de la práctica yoga y a través de otras práctica que hacemos en coaching ontológico que tiene que ver con las disposiciones corporales y las disposiciones al movimiento, entonces es muy importante tener un cuerpo que pueda sostener ese nuevo aprendizaje y esta nueva coherencia que queremos crear en la vida, entonces ahí también habita otro desafío en el espacio del aprender.
- El cuarto enemigo del aprendizaje es tenerle miedo a lo desconocido, desde la ansiedad es del observador que ve el mundo como un espacio peligroso pues obviamente el miedo a lo desconocido creo que es lo más difícil de lograr, pero cuando se ve también como un enemigo del aprendizaje no como algo que está pasando y que no puedo desafiar es un espacio que podemos empezar a mirar desde otro lugar, le podemos decir bueno qué tal si puedo voy aprendiendo de a poquitos a salir a la calle, que tal si voy aprendiendo de a poquitos hacer algo con mi cuerpo a bailar o a conversar o aparecer ante el mundo, si como voy aprendiendo de a poco hacer oferta para que esos espacios desconocidos no me abrumen de uno sino que puedan aparecer de a poquitos y esos pequeños pasos me van permitiendo que ese mundo, cada vez sea más natural y más tranquilo el poder habitar lo desconocido y también la incertidumbre.
Esto te lo traigo para que empieces a mirar cuáles son tus enemigos de pronto quédate un rato en silencio, escúchate, mira que hay por ahí para ti y si quieres conversar acerca de lo que te pasa, abajo están mis datos estoy súper disponible para ti.
