¡Quiero Cambiar! Las palabras tienen poder
Hola mi nombre es de Natalia Duque soy coach ontológico y profesora de Hatha Yoga, hoy te quiero venir a contar acerca de un acto del habla tiene que ver con la forma como nosotros vamos cambiando el mundo a través de la forma como conversamos.
Normalmente creemos que usamos el lenguaje para describir el mundo, pero realmente todo el tiempo a través del lenguaje estamos creando nuevos mundos, generalmente y como lo vemos en el coaching ontológico, tiene que ver con que el lenguaje se convierte en una acción y hay un una un acto del lenguaje, que tiene que ver con cómo hacemos un alto en la vida y cambiamos el mundo y estas son las declaraciones.
Las declaraciones son el acto del habla que nos permite generar una nueva realidad, generamos una nueva realidad cuando decimos: los declaro marido y mujer, cuando yo declaro que voy a irme a estudiar a otro lugar, cuando declaró que ya en este momento quiero almorzar, todo el tiempo estamos generando declaraciones que pueden cambiar nuestra vida y estas declaraciones o nos pueden abrir o cerrar posibilidades y en el caso de la ansiedad pueden alimentar nuestra ansiedad o pueden ayudarnos por lo contrario a alivianar la atención y desaparecerla por completo.
Nosotros de la forma en que nos relacionamos con nuestro pasado, es que empezamos a repetirlo a través de las declaraciones que nos hemos hecho a nosotros mismos, para darte un ejemplo si yo soy una persona muy ansiosa y lo que me pasó a mí fue fue que yo declaré en algún momento de la vida que yo era una persona débil y desde esa declaración, cambie totalmente mi mundo, ser una niña para ser una niña alegre juguetona que bailaba todo el tiempo, a declarar soy una persona débil, no puedo con mi vida, a partir de esa declaración yo cambie totalmente mi realidad y mi realidad la vida tiene que ver con un mundo que yo no podía sostener sola sino que el mundo tenía que sostener a mi y desde ahí fui tan juiciosa, y me casé tanto con la declaración que había hecho de mí misma, que empecé a vivir la vida alimentando todo el tiempo de esa declaración, los seres humanos tendemos a comprometernos con las declaraciones que hacemos de nosotros mismos y alimentamos mucho esa visión que tenemos de la vida, entonces desde ahí el observador, empecé a alimentarlo, a través del peligro, yo no puedo, alguien más que se haga cargo.
Nosotros también podemos a través de otras declaraciones, cambiar esa realidad que venimos creando, entonces llega un momento en la vida en que seguramente esa declaración y esa repetición del pasado ya no nos sirve tanto, que fue lo que me pasó a mí si, si quieres conocer un poco más de mi experiencia puedes entrar a este vídeo para que sepas que me pasó a mí, cuando yo hice esa declaración y dije ¡Ya, Basta, No Más! No puede ser que yo siga viendo el mundo de esta manera, cree una nueva realidad, donde lo que hice fue empezar a alimentar de otra manera ese observador que yo era de la vida, para que ya no se generarán los picos de estrés que en últimas terminaban en mucha ansiedad en ataques de pánico, entonces muchas veces lo que nos puede pasar es que partiendo de esa nueva declaración, yo empiezo a crear nuevas acciones y esas acciones empiezan a alimentar un nuevo observador, si éste darme cuenta tiene que ver con darme cuenta importante que sé que puedo trabajar, como yo me di cuenta que estaba viviendo a través de la debilidad.
Es empezar a actuar de una nueva forma a veces puede tener muchos tropiezos, podemos creer que entonces no somos buenos en generar nuevas realidades porque puede que nuestro ser anterior vuelva a aparecer y porque vuelva a aparecer porque venimos muchos años, por mucho más tiempo alimentando esa declaración anterior y alimentar la nueva se toma su tiempo, tiene que además requiere de mucha recurrencia que tiene que ver con la acción consciente y cuando vuelve a aparecer de pronto ese ser anterior, aquí lo que te digo es tenle paciencia esto de aprender nuevas cosas en la vida, tiene mucho que ver con desafiarnos a nosotros mismos y desafiar nuestras creencias limitantes.
Lo que te quiero es contar con esto es que empieces a mirar de qué forma tus declaraciones están alimentando un ser que si te sirve en este momento de la vida o de qué forma tus declaraciones no te están ayudando a lograr las cosas que quieres y comprométete con esas declaraciones que realmente pueden llevarte hacia el lugar que tú quieres ir hacia un lugar tranquilo, nosotros todo el tiempo alimentamos y estamos declarando también nuestros estados de ánimo, desde la ansiedad por lo general alimentamos a través de decir estoy triste, estoy ansioso, no puedo, hasta que llegué, yo soy así, y todas estas formas en que declaramos nuestro mundo van alimentando la ansiedad, cómo puedes cambiar esas declaraciones por el, yo si puedo, quiero ir hacia este lugar, hacia el decir no, seguramente hacia el dar las gracias, la declaración del perdón, la declaración de la gratitud, son declaraciones que en la vida nos sirven para bajar nuestros niveles de alerta, el estrés y para poder vivir una vida más plena y más tranquila.
